Kalp Ritmini Bil

AF önlenebilir mi?

AF’yi önlemenin tek veya kesin bir yolu yoktur ancak belirli tedbirler ile AF gelişme riski önemli ölçüde azaltılabilir. Bu da kalp dostu bir yaşam tarzı benimsemek ve sürdürmek ile mümkündür. Ayrıca AF teşhisi konmuş olsa bile, yaşam tarzı değişikliklerini uygulamak ve önerilen tedavilere azami uyum göstermek felç gibi istenmeyen sonuçların oluşmasını %80 oranında önleyebilir.

AF gelişme riski şu tedbirler ile azaltılabilir:

  • Düzenli fiziksel egzersizde bulunmak
  • Tuz, doymuş/trans yağ ve kolesterolden fakir kalp dostu beslenmeyi benimsemek
  • Aşırı alkol ve kafeinli içecekleri tüketmekten kaçınmak
  • Sigara kullanımından kaçınmak, sigarayı bırakmak
  • Yüksek tansiyonu uygun şekilde tedavi etmek
  • Yüksek kolesterolü uygun şekilde tedavi etmek 
  • Sağlıklı, uygun kiloda olmak

 

AF teşhisi konan hastalarda ise kan sulandırıcı ilaç tedavisine hem de -eşlik eden ve riski artıran diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı vb. başka hastalıklar varsa- bunların tedavilerine uyum göstermek ve ilaçları önerilen şekilde kullanmak felç, kalp yetersizliği, kalp krizi gibi olayları önemli oranda azaltacaktır.